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心理学角度(⬅)上看,幸福是指个人主观感受到(dào )的(de )快乐和(hé )满足。心(🖊)理学家认为(🥀),幸(xìng )福感由多(duō )个因(🤜)素组成(chéng ),如(rú )积极情绪、满足(zú )感、目(🐳)标达成感等(děng )。人们可(kě )以通过培养积(jī(🐃) )极的情绪态度、塑(🌹)造良(liáng )好的人际(🤭)关系、追求有意(🔂)义(yì )的(de )目(mù )标等方式来(lái )提升自身的幸福(🏰)感。此外(wài ),心理学还强(qiáng )调(diào )了(le )个体感知和评价自己(jǐ )生活质量的能力对幸福的重要性。只有当个人能够主动关(guān )注和(hé )感知(zhī )到生活中的积(jī )极方面,才能够(gòu )真正(zhèng )体验到幸福(🐕)的存在。

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