《暗恋小说》

在饮食方面(🐔)(miàn )，合理的(de )营养(yǎng )摄入对于骑行(háng )者的身体恢复和能(néng )量补充至(zhì )关(guān )重要。骑行(háng )者需(xū(🌴) )要合理搭(dā )配蛋白质、碳水化合物和脂肪(👙)等营养物质，并(bìng )且根(🍻)(gēn )据(jù )自(zì )己的身体状况和训练(🖕)需(🚉)(xū )求进行调整(zhěng )。此外，饮食的时(🏍)间和质量也需要注意，尽量选择一些易消化的食物，并避免暴饮暴食的情(qíng )况发生。

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