与(yǔ )此(cǐ )同(tóng )时,适当休(xiū )息也(yě )是(shì )必不可少的。人不(bú )是(shì )机器,无法一直(🔱)(zhí )高效工作。合(🤡)理的休(🚸)息可以(🔚)让我们有(yǒu )更好的体力和精神状态(tài )来面对工(gōng )作和学(xué )习。离开工作岗位,和家人朋友共处,参与各种有意义的活(huó )动,能够让我们放松身(shēn )心,调(diào )整状态,更(gèng )好地迎(🐜)(yíng )接新的挑战。
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