其次,睡眠(mián )与工作效(xiào )率(lǜ )密切相关。睡眠(mián )充足的人更容(😿)易保持专注和(hé )集中(zhōng )注意力,这有助于提高工作效率。相比之下(xià ),睡眠不足(zú )会导致疲劳(🎼)和分(🐎)心,影响工作(zuò )表现。睡眠(mián )质量和工(gōng )作效率(lǜ )之间是一个相互促进的循环,只(zhī )有保(bǎo )持良(🐈)好的(💄)睡(shuì )眠(miá(🕤)n )习惯,我们才能更(🐝)好(✡)地应对工作挑(tiāo )战。
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