《|福尔摩斯电视剧英国》

除了治疗，预(🚿)防(fáng )也是(🍛)幻听(tīng )管理的重要一环。养成(chéng )良好的听力(lì )保护(hù )习(xí )惯，尽量避免长(💏)时间暴露在(zài )噪音环境中，使用听力保护设备，如耳塞(sāi )或耳罩等，减(jiǎn )少听觉系统对外界刺激的负荷。保持心理健康同样重要(😘)，学会应对(🈵)(duì )压力，保持平稳的情绪状态，减少幻听的(de )发生。此外，定期进(😙)行听力(lì(🏯) )检查，保持听力健康也是预防幻听的(🐿)(de )重要手段。如(rú )果发现(xiàn )幻听现象(xiàng )日益(yì )严重(chóng )或伴随其他(tā )听觉异(🏿)(yì )常(cháng )，应(yīng )及(💼)时就医，接受专业的(de )诊断和(hé )治疗。

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