夏天是炎热(rè )的(de )季节,身体容易出汗,需(💡)要通过饮食(shí )来补充水分(fèn )和(hé )矿物质(zhì )。夏(xià )天是(shì )水(shuǐ )果的(de )季节,各(🍍)(gè )种甜美多汁的水果可以(🀄)在夏天补充水分和提(📘)供维生素。诸如(🚜)(rú(🥞) )西瓜、哈密瓜、(🙉)杨梅、杏(xìng )子等水果,不仅解渴,还能缓解夏(xià )季(jì )高温引起的(😣)烦躁。此外,夏(xià )天还有一些海鲜类食材,如龙虾、扇贝和(🖐)螃蟹等,它们的(de )鲜美口感更能激发人们(men )的食欲(yù )。降温海(hǎi )鲜卷、(🥑)清(⛰)蒸扇贝和香辣(😒)螃蟹等夏季特(tè )色(🗺)(sè )美食(shí ),可(🛶)以让我们在炎炎(yán )夏日(rì )中尽情享受美(měi )食的乐趣。
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