如何解决这(zhè )个(🕘)问(㊗)(wèn )题(tí )呢?首先,学校和家(jiā )长应(yīng )该共同努力,为学生创造一个良好的睡眠环境。家长可以在晚上设定一个(🌶)(gè )固定的睡眠时间和(hé )作(zuò )息规(🛑)律,并且(qiě )提供一个(gè )安静、舒适的卧室。学校可以通过(guò )宣传教育的方式,加强对睡眠(miá(🚏)n )重要性(xìng )的教(jiāo )育(yù ),提醒学(🐯)生们合(hé )理安排时(shí )间,不熬夜,避免过(guò )度使(🚖)用电子产品。
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