生物钟对于生物(wù )体的生理和行为有着重(📣)要的调控作用。通过生(shēng )物(wù )钟(zhōng ),生物(wù )体能(🕦)(néng )够在(🎞)适当(👃)的(de )时间(jiān )进行不(bú )同的生理(🌻)活动,如睡眠、进食(shí )和运动等。生物钟还可以调节生物(wù )体的代(dài )谢(xiè )过程(🐃)、免疫功能和内分泌系统等。研究(💍)表明,生物钟的异常会导(dǎo )致(zhì )睡眠障碍、情绪紊(wěn )乱和其他疾(jí )病的发(fā )生(shē(📤)ng )。
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