《|007大破天幕杀机烂片》

身(🀄)体健(jiàn )康是一个良好睡眠(🏴)的基(😻)本(běn )要素。许(xǔ )多研究表明，慢性疾病和身(😽)体不适可能导致(zhì )睡眠(mián )问题。例如，患有心脏(🎸)(zāng )病、糖尿(niào )病和哮喘等慢性疾病(bìng )的人(rén )通常更容(🛺)(róng )易在夜晚醒来或难以入睡(shuì )。此外，一些(xiē )药(yà(🛣)o )物（如抗(kàng )抑(yì )郁药物、类(lèi )固醇等(děng )）也可能对睡眠(mián )质量产生负面影(🌻)响。因此，对于那些身体健康状况不佳的人来(lái )说，建立起健康的(de )睡眠习惯尤为重要。

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