《|蜗居台词语录》

健康是(shì )幸福的(de )基石。无论(lùn )身体还是心(xīn )理健康，都是实现幸福的重(👟)要(yào )保障。保持良好的饮(🔇)食习(💿)(xí )惯(guàn )、定期锻炼身体、保证充足(zú )的睡(shuì )眠(mián )，可以增强人们的体力和抵抗力，使人(rén )们(men )能更好地应对生活的挑战(zhàn )。同时，重视心理(lǐ )健康同样重要。人们可(kě )以(🚿)通过学习放松技巧、寻找支持(chí )网络和积极应对压(yā )力等方(fāng )式(shì )来维护心理健康。

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