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预防心脏(zāng )悸动的方法主(🙆)要包(bā(🎴)o )括保持良好的生活习惯和心理(lǐ )健康。合理的(✏)饮(yǐn )食、适量的运动、良好的(🤛)心理压力调节等对于预防(fáng )心脏疾病(bì(〽)ng )和悸动症(zhèng )状的发生有着重要的作(🔍)用(yòng )。此外,定期体检(jiǎn )和积极治疗(liáo )相(xiàng )关疾(jí )病(🏕)也是预防悸(jì )动的重要手(shǒu )段(duàn )。

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