其次(cì ),早起七(🥒)点对(duì )于身体(🚂)健康(kāng )有着积极影响(xiǎng )。根据(🔃)(jù )研究,早起七(qī )点可以提(🦑)高人的免疫力,预(yù )防疾(jí )病。早晨的空气清新,阳光温暖,这种环境可促使(shǐ )人(🤧)体释放欢乐荷(hé )尔(⛅)蒙——血(🥄)清素,有助于(yú )改善心情,增(zēng )加活力。此(cǐ )外,早晨(chén )的(de )锻炼有益(🏖)于加强心肺功能,提高肌肉耐力和(hé )灵活性。所以,天(tiān )天七点综强调早起七(qī )点可以说是防病(bì(🍷)ng )的良方(fāng )。
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