梦境对于我们的身心健康有(👏)着(zhe )深远的影响。一方面,梦境(📝)能够帮助我们(men )巩固和加强学(xué )习过程中(zhōng )的信息(xī )。有(yǒu )研究(➿)表明,人(👁)(rén )在完成某个任务后,如果能够在睡前进行有关任务的想象,那(nà )么第二天完成任务的准确率会比较高。另(lìng )外,梦(🐩)境(jìng )也(yě )是(🥣)我(🦐)们心(xīn )理的反(fǎn )映(yìng ),是情感的宣泄和调(diào )节(jiē )。通(tō(🦂)ng )过梦境,我们可以回(huí )忆或者(➡)解(🤮)释一些在现实中无法面对的情感或者事件,从(cóng )而(ér )减轻压力和压抑。同时,梦(mèng )境还可以提供我们(men )一些灵感(gǎn )和创造力。许多科学家(jiā )、艺术(shù )家和作家,都曾结合自(zì )己的梦境(➡)进(jìn )行创作,从而产(chǎn )生(shēng )了(🏡)(le )众多伟(wěi )大的发现和(hé )作品(pǐn )。
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