仙(xiān )女榴莲在营养价值方面也可圈可(kě )点。首(shǒu )先,它富含维生素C和(hé )维生素(sù )B群。维生素C有助于增强免疫系统,促进伤口愈合和抗氧化作用;而维生(shēng )素B群则对神经系(xì )统和血液健康(kāng )至关重要。仙女榴莲(liá(🧜)n )还含有丰富的膳食纤维,可(kě )促进(🌥)消(xiāo )化(🐔)系统健(jiàn )康,预(yù )防便秘问题(tí )。此外,仙(xiān )女榴莲还富含矿(kuàng )物质,如钾、镁和铁。这(zhè )些矿物质(zhì )对于心血管健康、骨骼健康和血(xuè )液循环至关(guān )重要。仙女(🖤)榴莲还含有一些天然植物化合物,如类(🌹)黄酮和倍(bèi )半(🌮)萜(tiē )。这(zhè(📭) )些化合物具有抗氧化(huà )、抗炎和抗菌特性(xìng ),有助于(yú(🐘) )促进身(🆚)(shēn )体(🕊)的整(zhěng )体健康(🍥)水平。
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