除了学(xué )习(🚙)上的(de )准备,心理状态对于大考(🙃)也至关重要。考试紧(😡)(jǐn )张是许多学生常遇到的问题(tí )。为了保(bǎo )持良好的(de )心态,学生可以通过调整自己(jǐ(🐹) )的(de )生活习惯来减轻(qīng )压力。充足(zú )的休息和良(liáng )好的饮食习(xí )惯可以提(tí )高学生的精神状态。同时,学生还可以通过参加体育活动或(🖼)者追(🕯)求自(zì )己的兴趣(qù )爱(ài )好来调节情绪(xù )。
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