主演:上原优奈
导演:马国明
环(huán )境因素(sù )也会(huì )影响一个人的睡(shuì )眠品质。噪(zào )音、光线和温度等(děng )因(🏯)素都可能打扰(rǎo )睡眠。研究发现,环境噪音是导致睡眠质(zhì )量下降的常见原因之(zhī )一(yī )。夜间的(de )噪声污染(🐔)可能(néng )会导致入(rù )眠困难和睡(shuì(🎅) )眠(mián )中断。类似地,光线(xiàn )和温(wē(🤰)n )度的不适宜也可能干扰睡眠(🚵)。对于那些难(🕟)以入(🧀)眠(mián )的人来说,保(bǎo )持一(yī )个安静、黑暗和凉爽(🍆)的睡(shuì )眠环(huán )境是至关重要的。
详情环(huán )境因素(sù )也会(huì )影响一个人的睡(shuì )眠品质。噪(zào )音、光线和温度等(děng )因(🏯)素都可能打扰(rǎo )睡眠。研究发现,环境噪音是导致睡眠质(zhì )量下降的常见原因之(zhī )一(yī )。夜间的(de )噪声污染(🐔)可能(néng )会导致入(rù )眠困难和睡(shuì(🎅) )眠(mián )中断。类似地,光线(xiàn )和温(wē(🤰)n )度的不适宜也可能干扰睡眠(🚵)。对于那些难(🕟)以入(🧀)眠(mián )的人来说,保(bǎo )持一(yī )个安静、黑暗和凉爽(🍆)的睡(shuì )眠环(huán )境是至关重要的。
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