首(shǒu )先,红小豆富(fù )含蛋白质和 amino 酸(suān )。蛋(dàn )白质是身体建造细胞(bāo )和组织(🕒)的基本物质,对(🅱)于维(wéi )持身体(tǐ(🤶) )结(🐯)构和功能的正常运转至关重要(yào )。而红小豆中(zhōng )的(🕡)(de ) amino 酸是(🐽)构(gòu )成蛋白质的(de )基本(💍)单位,能够(gòu )帮助合成多种(zhǒng )需要的物质(zhì ),具有滋养肌(jī )肤、增强免疫力的(de )作用。
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