不同的人对孤独(dú )的反应和耐受能力各(gè )不相同。一些人可(⚾)能能够(🍨)通过自我反思和追求(qiú )个人目标(biāo )来(lái )适(🔶)应孤独,而另一些人则可能由于孤独而(ér )感到无助(🙈)和失落(luò )。长期的孤(😋)独可(kě )能(néng )导致许(xǔ )多负面的心理和(hé )生理影响,如焦(jiāo )虑、抑郁、(⛔)睡眠(mián )问题和慢(màn )性疾病。因此,寻找应对孤(💣)独的方(fāng )法和(🔎)建(jiàn )立健康的社(shè )交(jiāo )关系至关重(chóng )要。
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