另(lìng )外,夏(xià )季的阳光对人(📰)体健康也有(yǒu )着积极的(✌)影响。太(🐁)阳光中的(🐘)(de )紫外线可以帮(bāng )助人体合成(chéng )维生素(✳)D,调节骨骼(gé )生长,增强免疫力和心血管功(gōng )能(néng )。此外(wài ),阳光还(hái )能促进睡眠,改善情(🌻)绪,减轻(qīng )焦虑和抑郁等心(xīn )理问题(tí )。所以,在夏季,适度(dù )晒太阳是非(fēi )常有(yǒu )益的,但是要(yào )注意避免长时(shí )间暴(bào )露在强烈的紫外线下,以免引起皮肤(fū )癌等疾病。
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