除了学习上的准(zhǔn )备,心理状态(tài )对于(yú(🤶) )大考也至(✨)(zhì )关重要(yào )。考(kǎo )试紧(jǐn )张是许多学生(shēng )常(👃)遇到的问题。为(wéi )了保持良好的心态,学生可以通过调整自己的生(shēng )活习惯来减轻压(yā )力(🤚)。充(chōng )足的休息和(🌘)良好的饮食习惯可以(yǐ )提高学生的精(jīng )神状态。同(tóng )时,学生还可以通(tōng )过参加体育活动或者追求自(zì(🚱) )己(jǐ )的兴趣(⛑)爱好来调节(jiē )情绪。
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