最后,对于运动员个(gè )人(rén )来说,自(zì )律(lǜ )和训练(liàn )的重要性(xìng )在(😘)(zài )赛末点彰显无遗。在正(🐗)式比(bǐ(🍷) )赛之前,良好(hǎo )的训练(liàn )和(hé )自(👫)律习(xí )惯是确保赛末表现的基础。通过反复(📼)训练和(hé )模拟关键局面,运动员(yuán )可(😅)以在赛末点(diǎn )保持冷静,并且(qiě )有信心应对各种情况。此外,合理的营养和休(xiū )息也是保持精力充沛的关键。
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