最后,从心理健康的角度来看,我们不能一(🌌)味地拖延。拖延会带来焦(🕌)虑、压力和(hé )内疚感。当(dāng )我们把事情推(tuī )迟(chí )到(⚾)明(míng )天,我们就(jiù(😺) )给自己增加了未来的负担。我们将在未(wèi )来的某个(💡)时刻面临更多的任务和压力。因此,从心理(lǐ )健康的角(jiǎo )度来看,我们应该学会(huì )拥(yōng )抱(bà(🧦)o )当(dāng )下,积极面对生(shēng )活中(zhōng )的挑战,并(bìng )及时处理我(wǒ )们的任务(wù )。
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