此外,快乐(lè )的大人具备良好的情绪管理(lǐ )能(néng )力。他们懂得控制自己的情绪,不被消极情绪所左右。在面对挫(🚯)折和困难时(shí ),他们能够保持(chí )冷(lěng )静和理智,不轻(qīng )易(yì )崩(bēng )溃或抱(bào )怨(yuàn )。他们会运用积(jī )极的(de )情绪调节策略,如放松(🗝)、锻炼(liàn )、寻求(qiú(🖐) )支持等(🐥),来提高自己(✍)的心理弹性和应对能力。他们知道,积(jī )极的情绪状态会影响到他(tā(🥘) )们(men )周围的人,因(🦎)此(cǐ ),他们会积(🧤)极(jí )传(chuán )递正能量,成为(wéi )他人的榜样。
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