其次,赤足行走(zǒu )能够增强(🔻)足(zú )部和腿部的肌(jī )肉力量,并(bìng )改善身体的平衡能力。传统的鞋子限(😼)(xiàn )制了足部的自然运动,使足部和腿部的(de )肌肉(ròu )逐渐(jiàn )退化。然而(ér ),赤足行走可以激活(📦)和(💑)锻炼(lià(🐘)n )这些(xiē )肌肉,并提高身体的(❤)(de )协调性。特别是在儿童发育(yù )阶(🐊)段,赤足行(há(🌦)ng )走可以(🤨)帮助他(🏩)(tā )们(men )的脚部结构和肌肉(ròu )发(fā )展,预防足部畸形和平衡(héng )问(wèn )题的发生。
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