首先,我们必须认识到(📆)意(🕺)志力有其局限(xiàn )性(xìng )。虽然意志(zhì )力(🈹)可以帮助我们在短(🔆)时间内集(jí )中注意力,控制冲动,但它并非无(wú )穷无尽(🚒)。长期或高度的(de )压力(lì(🤕) )下,我(wǒ )们所依赖的(de )意志力很可能会(huì )消耗殆尽,使我们不能(néng )再(zài )持续以同样的(de )努(🎃)力(lì(🤟) )去追(zhuī )求目标(biāo )。因(yīn )此,在超越意志的过程中,我们需(✒)要培养自(zì )己的耐(nà(⏫)i )力和应(yīng )对压力的能力。
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