不同的人对孤独的反应和耐受能力各不相同。一些人可能能够通过(🎟)自我(🤝)反思和(hé )追求个人(rén )目(mù )标来适应孤独,而另一(🔛)些人(rén )则(zé )可(kě )能由于(yú )孤(gū )独而感到(dào )无助和(hé )失(shī )落。长期的(de )孤独可能导致许多负面的心理和生理影响,如(🤧)焦虑(lǜ )、抑郁、睡眠(mián )问题和(hé )慢性疾病(bìng )。因此,寻找应对孤独的方法和(hé )建立健康(🦃)的(de )社(shè )交关(🔙)系至(zhì )关重要(🕌)。
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