《达芬奇密码在线阅读》

除了治疗，预防也是幻听管(guǎn )理的(de )重要一环。养成(🐺)良好(🥧)的听力保护习惯，尽量避(bì )免长时间暴露在噪音环(huán )境中(zhōng )，使用听力保护(hù )设备，如耳(ěr )塞或耳罩(zhào )等，减(jiǎn )少(shǎ(👦)o )听觉系统对外界刺激的负荷。保持心理健康同(tóng )样(🍩)重要(yào )，学(xué )会应对压力，保(🥧)持(chí )平稳(wěn )的情绪(xù )状态，减(jiǎn )少(shǎo )幻听的发生。此外，定期进行(háng )听力检查，保持听力健康也是预防幻听(tīng )的重要手段。如果发现幻听现象日益严重或伴随其他听觉异(yì )常(cháng )，应(yīng )及时就医，接受专业的诊(zhěn )断和治疗。

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