《加油向未来第一季第二期》

首先，害怕是一种(zhǒng )正(zhèng )常的情绪反应。在我们的进化历史中(zhōng )，害怕在某种程度上帮助我们生存(📿)(cún )下来。它是自然(👁)(rán )选择的(de )结果(guǒ )，使我(🚠)们能(néng )够对潜在(zài )的危险做出适应性的(🎖)(de )反应。当我(wǒ )们感到(dào )害怕时，身体会释放出催产素和肾上腺素等荷尔(ěr )蒙，以(💔)及增加心率(lǜ )和血压等(🗽)(děng )生(🛌)理反应(yīng )。这些生理(lǐ )变化使我们(men )能够更(🏪)敏锐地感知和(🛠)(hé )应对潜在的威胁。所(suǒ )以，首(shǒu )先要(📈)明确的是，害怕是一种自然的、正常的情绪体验，并(bìng )没有(🖊)什么不好(hǎo )。

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