视频教学:16步小虎队广场舞轻松上手,舞出青春!掌握基本的舞步,踏上广场舞之旅。广场舞作为一种流行的健身娱乐,深受各个年龄层的喜爱。“小虎队广场舞”只要掌握16个基本步骤就足够了。在这个视频教程中,每一步的动作都被详细分解,简单开始,随心所欲地跳。第一步,预备动作。1.双脚站立与肩同宽,膝盖微屈;2.双臂自然下垂,掌心朝下。第二步:转身。3.以左手为轴,向右180度转身。4.一边转动身体,一边将右脚往后退一步。步骤3:双重步骤(基本步骤)5.左脚并拢右脚,同时右脚向前迈出;6.双手交叉在胸前,掌心合拢。步骤4:打开步骤(基本步骤)。7.左脚向左跨一步,右脚跟上;8.双手分开放在肩膀两侧,掌心朝上。第五步:跳跃。9.左脚往前跳一步,右脚跟上;10.双手在头顶上合掌。步骤6:关键步骤(基本步骤)。11。左脚与右脚相对应。12.双手放低,自然下垂。第七步:抛球(基本步骤)。13.左脚后退一步,右脚跟上;14.双手交叉在胸前,掌心合拢。第八步:挥杆。15。向左挥杆,右脚跟上;16.双手分开放在肩膀两侧,掌心朝上。第九步:持续循环。从第一步开始重复,直到音乐结束。视频教学。视频教学][16步小虎队广场舞(hps://www.youube.com/wach?v=example_video_url)标签:广场舞小虎队广场舞教学16步入门健身娱乐