《the grand tour》

在医学(xué )领域，研究人(rén )员发现，暗黑之(zhī )夜与睡眠质量密切相关。昼夜节律(lǜ )的扰(rǎo )动会导(🦒)致人们的睡眠周(zhōu )期(qī )紊乱，进而(ér )引发(👘)(fā )各种睡眠障(zhàng )碍，如失(shī )眠和梦魇。长期下(🚢)来，这些问(🌰)题将对人体(📶)的健康产生(shēng )负(fù )面影响(xiǎng )。

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