《|撩女朋友的情话》

“七磅”是一种减肥计划(🔐)，旨在(zài )通(tōng )过(🔻)控制饮食(🐘)和增加运(yùn )动(🚇)来减少体重(📨)。这个计划的核心(xīn )理念(niàn )是每周减(jiǎn )少七磅（约合(hé )3.18公斤）的体重。虽然(rán )这听起来像是(shì )一个庞大的目标(biāo )，但通过科(kē )学的饮(yǐn )食控制和适(shì )度(dù(🚲) )的运动(🛏)，许多人成功地实现(xiàn )了减肥。

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