心理学研(yán )究也证明了闻香识心(xīn )对情(qíng )绪(xù )管(🤔)理和(hé )心理疗愈(yù )的积(jī )极作用。人们喜欢(huān )闻到某些香气(qì )是因为这些香气能够唤起积(jī )极(jí )的情感和回忆,缓解压(🈁)力和焦虑。例如(🔰),柠檬(mé(🌮)ng )香能够提升人们的注意力(lì )和(hé )警觉性(🛳),薰衣草香则(zé )有助于放松(sōng )和缓解失(shī )眠。通过芳(🐺)(fāng )香疗法,我们可以调(diào )节自己(jǐ )的情绪(💾),提高生活质量。
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