《|轩辕剑六》

另外(wài )，97分(fèn )钟也(🌰)可以用来进行(há(📗)ng )学习和知(zhī )识积(jī )累。在学(xué )习新知识或者进(jìn )行深度思(🏖)考时，连续工作数(shù )小时往往不是有效的方法。我们可以将学习过程划分成数个97分(🛎)钟的学习(🔸)段落，通过短暂休息来巩(😷)固记(jì )忆和(hé(🍏) )提高学习(🤾)效果。这种学习(xí )技巧被称(chēng )为“番(fān )茄工(gōng )作法”，即将工作(🐴)(zuò )或学(xué )习(xí )时(shí )间划分成25分钟的工作段落，每(měi )个工作(zuò )段落之间(jiān )休息5分(fèn )钟(zhōng )，每隔几个(🏊)工作段落再休息更(gèng )长的时(shí )间(jiān )。这(🧓)种时间管理方法能够帮助提高学习效率(lǜ )和集中注意力(lì )。

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