夏天是火热和活力的季(jì )节。阳光灿(🚇)(càn )烂,万物(wù )生长迅速(🌗),大(♒)自然(rán )犹(yóu )如一幅绚烂的画卷。从中(zhōng )医角度来(lái )看,夏(xià )季(jì )是心脏(zāng )的盛(🎠)行期,是(🎯)调(diào )理心脏的(de )重要时刻(kè )。此时应注意保护心脏,避(bì )免暴(bào )饮暴(bào )食和(hé )剧烈运动。同时,夏(xià )季天气炎热,人们容易(🗑)流(liú )汗过多,因(🚪)此需要适当增加水分摄入,以(yǐ )保持身体的水平(🥜)衡。此外,夏季还是人们放松身心的(de )好机会,可以(yǐ )选择进行水上运动或者户外(wài )烧烤等活(huó )动(🏡),陶冶情操,释放压(yā )力。
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