在中医学中,立(lì )春与人体的健(jiàn )康(kāng )息(💩)息相(xiàng )关。立春后,人体的阳气逐渐兴起(qǐ ),阴阳之气开始转变。人们可以通过调整饮食和生活习惯,适应春季的变化。此时,应(👣)(yīng )多(🎇)食酸味食物(wù ),如(📈)醋、柠(níng )檬(méng )等,以助于消除体(tǐ )内(🌰)湿气,保持人体(tǐ )的阳气(qì )平衡。同时,春季(jì(👞) )气温变化大,人(rén )们要保(bǎo )持充足的睡眠,避免(miǎn )气候寒冷引(yǐn )起的感(🎫)(gǎn )冒和其他疾病。
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