其次,我也经(📼)常对自己进行(🏥)过度的内心比较。我会拿(ná )身(shēn )边的同事或朋(péng )友(yǒu )作为参照(🚰)物,对比他们的成就和成功,然后不断(duàn )地否定自己。这种内心比较不仅(jǐn )丧失了我对自己的信(🌈)心,也(yě(🥙) )让(ràng )我变得消极和沮(jǔ )丧。我(🍢)明(🐧)白这种(zhǒng )比较无法带来任何(hé )好处,但我(wǒ )很(hěn )难摆脱(tuō )这(zhè )种(zhǒng )心态(tài )。
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