《|曾轶可为什么写狮子座》

其次，宁静的(de )人生需要我们保持身(shēn )心的(de )平衡。人们常常把忙碌当(dāng )成(chéng )一(🙈)种“正(zhèng )常”的生活(huó )状态，但当(dāng )忙碌(lù )成(chéng )为压(😤)力的(de )源泉，我们的内心就难以得到真正(zhè(🏜)ng )的平静。宁静的人生(🤮)并不是指(zhǐ )逃避琐碎(suì )的(🚞)生活和挑战(zhàn )，而(💨)是指通过(guò )充实自己的身心，使自己能够(gòu )应对生活的(de )各种困(🕉)(kùn )难和(hé )挫折。我们可以通过培养(yǎng )一(yī )种心(🙌)灵(líng )寄托的方式，如阅读、音乐、旅行(🧤)等，来恢(🦇)复内心的安(ān )宁。在身体方面，合理(lǐ )安排睡眠和饮(yǐn )食，坚持适度的体育锻炼，也是维持身心平衡的重(✍)要(yào )途径。只(zhī )有在身心平衡(héng )的基础上，我(wǒ )们才(cá(😟)i )能(né(🍓)ng )保持内心的宁静。

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