生物钟主要通过接(jiē )收外界环境的(de )信号,将(jiāng )这些信号转化为内部信号(hào ),并(bìng )调节生物(👢)体(tǐ )的生(shēng )理和行为活动。其中,光是主要的外界信号之(zhī )一。照射在眼(👋)(yǎn )中的光(guāng )信号被转化为神(📤)经电信号,传送(sò(🌋)ng )至大脑的松果体处理。当光线暗淡(🧞)或消失时(shí ),松果(🐆)体分泌褪黑(hēi )激素,进(🦌)一(yī )步(bù )调节生物(wù )体的昼夜(🎽)节(jiē )律。除了光信号,温(wēn )度、声音和社交互动等外界因素也(yě )可(kě )以影响(xiǎng )生物钟(zhōng )。
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