此外,我还(hái )了解到户外运动对身体(🦉)的益处。这些活动(🔇)(dòng )不(bú )仅可以锻(duàn )炼(liàn )我们的体力和耐力(lì ),还(hái )可以提高(🙈)我们的心肺功能和平衡能力。更重要的是,户外(wài )运动(dòng )可以释放压力(lì ),使我(wǒ )们放松和平静。在极乐宝岛的(de )户(hù )外初(chū )体验中,我发现身心的放松和(hé )平静可(kě )以让我更好地享受自(zì )然的美妙,也可以帮(bāng )助我远离现(xiàn )代社会的繁忙和压力。
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