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睡眠障碍是指(zhǐ )影响到人们正常(cháng )入(💥)睡(🔪)和维持睡眠的(de )一(yī )系列疾病(🏊)。常见的睡眠障碍(ài )包括失(shī )眠症、多梦症、睡眠呼吸暂停综(zōng )合症等。睡眠障碍会(huì )严重影响患者(zhě )的生活质量和(hé )工作(zuò )效率(🛹)，甚至增(👯)加患上(shàng )其他疾病(bìng )的(📊)风(fēng )险。因此，及早(🥌)识别和解决睡(shuì )眠障碍(ài )问题是非常重要的(de )。医学(xué )上，常用的(de )治(zhì )疗方法包括药物治疗、行为治疗和认知行为治疗等。但是，这些(xiē )方法(⛱)都(dōu )需要在专(🐶)业(yè(🤬) )医生的指导下进行。因此，如果我(wǒ )们发现自(zì )己(jǐ )有睡眠(mián )障碍(ài )的情况，应尽早就医寻求专(🌭)业帮(bāng )助。

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