《|苏眉鱼》

最初，灰(huī )姑娘咨(🤰)询了一(yī )位(wèi )专业(yè )的营(💁)养师。营养师制定了(📄)详细(xì(🈚) )的(🔚)饮食计(jì(😝) )划(🎒)(huá )，根据她的体质和目标体重减(jiǎn )少，灰姑娘每(měi )天摄入的热量有了严格(gé )的限制。饮(yǐn )食计划以均(jun1 )衡(héng )的营养为基础，包括蔬(shū )菜、水果、全谷类食物、蛋白质和(🍀)(hé )适量(liàng )的健康(kāng )脂肪(fáng )。营养师还鼓励她逐渐减少对高糖、高脂肪食物的依赖，并避(bì )免过度饮酒和吃零食。

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