其次,无花果富含丰富的营养物质。它含有丰富的维生素C、维生素B1、(🌗)维生(🗄)素B2和钾等(děng )营养素(sù )。维(wéi )生素C是(🔷)一(yī )种天然的(de )抗氧化(huà )剂,有助(zhù )于抵(dǐ )抗自由基对(duì )细(xì )胞的损(🕘)害;维生素B1和(hé )B2对(duì )神经系(xì )统和新陈代谢起重要作用;钾则(zé )有助于维持体内(nèi )电(diàn )解质的平衡。此外,无花果还含有丰富的膳食(shí )纤维,对促进(jìn )消(xiāo )化和预防(🎍)便秘有益处。
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