此外(wài ),武当龙影的(de )内功训练也是其重要组成部分。武当(dāng )派注重内外兼修,龙影(⛄)亦然。内功训(👤)(xùn )练强调呼(hū )吸(xī )调控、体能(néng )锻(duàn )炼和精神集(jí(🌡) )中等方面。通过(guò )内功训练(liàn ),龙影练(liàn )习者可以提高身(🎯)体的力量和灵敏度,调整(zhěng )呼吸和体能(🖌)状(zhuàng )态,达(dá )到更好的技击效果。同时,内(🎰)功的训练还可以(🥫)培(péi )养(🖲)武术自(zì )律和意(yì )志品质,提升身心协调和自我(wǒ )控制(zhì )能力。
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