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从生(shēng )理角度来看(⏰),保持站立对于(🛅)(yú(🏡) )人(rén )体而言至关(🍋)重要。站立可以帮助我们维持正常的姿势,促进骨(gǔ )骼和肌肉(ròu )的(de )发育和增(zēng )强。长(zhǎng )时间坐(zuò )姿或者不良(liáng )的姿势会导致身体的不适,增(zēng )加脊(🕔)(jǐ )柱曲度,引(🌓)发背(bèi )痛、颈椎病等问(wèn )题。因此,我们需要经常(😦)站立,尤(yóu )其是对于那些长时间工作在办公室(shì(🏕) )或者需要久(jiǔ )坐的人来说(shuō ),可以(yǐ )通过站立工作台、定期起身活动、进(jì(🕔)n )行瑜伽等方式来保(bǎo )持(chí )站立。

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