《|七月四日是什么日子》

最后，保(✉)持(chí )良好的饮食和生活(🌏)习惯(guàn )对(duì )头发的健康(kāng )同样具(jù )有重要的(de )影响。均衡的(de )饮食可以为头发(fā )提供足够的营(🎎)养，例如富含(🌾)蛋白质、维生素(sù(💉) )和矿物质的食(shí )物，如瘦肉、鱼类、豆(dòu )类和绿叶(yè )蔬菜(cài )等。此外，要(yào )养成良(liáng )好的生活习惯，避免熬夜和过(🧖)度压力(lì )，因为这些不良的生活习惯也会直接影响头发的(⛴)健(jiàn )康和(🐒)生(shē(😹)ng )长。

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