其(qí )次,赤足行走能够增强(🌃)足部和(hé )腿部的(de )肌肉力量(🐜),并改善(shàn )身体的平衡能力。传统(tǒng )的鞋(❗)子限制了足部的自然(rán )运动,使足(zú )部(bù )和(📦)腿(👰)部的(de )肌肉逐渐退化。然而(ér ),赤足行走可以激活和锻炼这些(💽)肌肉(ròu ),并提(tí )高身体的(de )协调性。特(🍾)别是在儿童(tóng )发育阶段,赤足行走可以帮(bāng )助他们的脚部结(jié )构和肌肉发展,预(yù )防(fáng )足部畸形和平衡问题的发(fā )生。
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