此(🔸)外,武(wǔ )当龙影的(de )内功(gōng )训练也是其重(🍨)要组成部分。武当派注重内外兼修,龙影亦(yì )然。内功训练强调呼(hū )吸调控、体能(néng )锻炼和精神集中等方(fāng )面。通过(🏕)内功训练(liàn ),龙(ló(😬)ng )影练习者可以提高身体的力量(liàng )和灵敏度,调(diào )整呼吸和体(tǐ )能状态(🚪),达到更好的技(jì )击效果。同时,内功的(de )训练还可(kě )以培养武术自律和意志(zhì )品质,提(🐑)升(shēng )身心协调和自(zì )我(wǒ )控制能力。
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