最后,上班族(zú )妈妈们需(xū )要关注(✖)(zhù )自己的身心(xīn )健康。在面对工作和家庭(tíng )双重压(yā(🐛) )力的同时,她们要学会照顾自己(jǐ )的身体和心理健(🔄)康。可以通过(🧟)均衡饮食、适量运动、培养(🍨)(yǎng )兴趣爱好等(děng )方式(shì )来保持身体健康(kāng )。同(tó(🚊)ng )时,可以通过与他人沟(gōu )通(tōng )交流、放(🔨)(fàng )松心情等(děng )方式来保(bǎo )持心(xīn )理健康。
{xwd_gpt内容}