长跑运动除了体现个人的毅力和付出(chū )外,还有助(zhù )于(🚓)提(🍝)高心理素质。在(zài )比赛中,玛(mǎ )丽和马克思面对(😵)的不仅(🎗)仅是身(🍇)体(tǐ )上的(de )挑(tiāo )战,还有心理压(yā )力。然而,他们用积极的思维和自信的态(tài )度(dù )来对待挑战,并通过自(😓)我调节(jiē )来控(kòng )制自(zì )己的(de )情绪(xù )。他们(men )知道,只有保(😐)持平静和集中,他们(men )才能克服(fú )任何困难。
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