《文森特》

洛奇另一个独到之处(chù )在于她的训练方法。她设计的训练计划不仅仅注(zhù )重有氧(yǎng )运动和力量训练(liàn )，更加关注身体的(🏰)稳(wěn )定性(xì(👞)ng )和柔韧(rèn )性。洛奇强调(diào )在训练中正(zhèng )确地(dì )使用身体(🆗)的核心(xīn )肌群，这(zhè(🍜) )有助于增强(🍋)身(shēn )体(🐙)的稳定性和平衡能(néng )力。同(tóng )时(shí )，她(tā )也注(zhù )重(chóng )全身的柔韧性训练，通过伸(shēn )展运动来改善关节的灵活性(👩)和肌肉的舒展性。

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